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Os Sócios 209 - COMO SER MAIS PRODUTIVO (Luana Carolina e Fernanda Landeiro)
Os Sócios Podcast
Sono e Produtividade: Um Ciclo Crítico
Neste capítulo, os participantes exploram a relação vital entre sono, saúde mental e produtividade. Eles discutem os efeitos da privação de sono no desempenho cognitivo e abordam o uso de medicamentos para aumentar a produtividade, revelando perigos associados à dependência e à pressão social. Além disso, compartilham estratégias pessoais e práticas para garantir uma rotina produtiva e saudável.
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