Wissen Weekly Heartbreak: Wie komme ich über die Person hinweg?
Nov 30, 2025
In dieser spannenden Folge sprechen Prof. Dr. Henrik Walter, ein renommierter Psychiater und Hirnforscher, sowie Marcia Schmidt-Hoberg, Psychologin und Paartherapeutin, über die schmerzlichen Facetten von Liebeskummer. Sie erklären, welche Prozesse im Gehirn ablaufen und betonen die Bedeutung von Resilienz. Praktische Tipps helfen, den Kummer zu bewältigen: radikaler Kontaktabbruch, neue Routinen und der Aufbau von Lebensstützen. Zudem wird der Einfluss der Jahreszeiten auf Beziehungen und die individuelle Dauer von Liebeskummer thematisiert.
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Episode notes
Plötzliche Trennung Per Nachricht
- Carina schildert, wie eine plötzliche Trennung per Nachricht sie in eine tiefe Abwärtsspirale stürzte.
- Sie verlor kurzzeitig Arbeitsfähigkeit und fühlte sich über Monate stark depressiv und isoliert.
Liebeskummer Aktiviert Schmerz Und Sucht
- Prof. Dr. Dr. Henrik Walter erklärt, dass Liebeskummer psychischen Schmerz und Aktivierung des Belohnungssystems zugleich auslöst.
- Das Gehirn reagiert ähnlich wie bei körperlichem Schmerz und bei Suchtverlangen, weshalb Trennungsschmerz suchtartig wirkt.
Verliebtsein Als Neurochemischer Cocktail
- Verliebtheitsphasen füllen das Gehirn mit Dopamin, Oxytocin und Serotonin, ein „Happy-Cocktail“.
- Beim Wegfallen dieser Neurochemie nach einer Trennung entsteht ein Entzugsgefühl ähnlich bei Drogenabhängigkeit.
