Efectividad KENSO

Toda la vida es hoy de Grela Bravo

6 snips
Aug 10, 2025
¿Por qué los días pasan volando mientras otros parecen eternos? La experta Grela Bravo comparte su innovadora teoría de los cinco tiempos, que redefine la percepción del tiempo en nuestra vida. Se exploran las dimensiones del tiempo profesional, social, familiar, personal e íntimo, y cómo lograr un equilibrio entre ellas. Además, se ofrecen estrategias prácticas para mejorar la calidad de vida y conexiones profundas con los demás. Disfruta de reflexiones sobre vivir en el presente y la alegría de perderse ciertas cosas.
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INSIGHT

El Tiempo Es Subjetivo

  • Jeroz Sánchez explica que el tiempo se experimenta subjetivamente; una misma hora puede parecer eterna o fugaz.
  • Esa percepción afecta la salud mental y la sensación de logro.
ADVICE

Habita Tu Tiempo

  • Practica habitar el tiempo: estate plenamente presente en una actividad en lugar de simplemente pasarla.
  • Esa presencia mejora la satisfacción sin añadir horas al día.
ADVICE

Lleva Un Diario Temporal

  • Haz un diario temporal una semana, registra actividades y cómo percibes el tiempo.
  • Usa esas notas para ajustar presencia y eliminar tareas de poca aportación.
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