¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos días parecen volar mientras que otros se arrastran eternamente? ¿O por qué a pesar de todas las herramientas de productividad que utilizamos, seguimos sintiendo que el tiempo se nos escapa entre los dedos? Quizás el problema no esté en cómo gestionamos nuestro tiempo, sino en cómo lo experimentamos.
Hoy nos sumergimos en un libro fascinante que propone una forma completamente nueva de entender y vivir el tiempo: «Toda la vida es hoy», de la psicóloga Grela Bravo, quien nos presenta su innovadora «teoría de los cinco tiempos» para lograr un bienestar integral en un mundo acelerado.
Valoración Jeroen: ★ ★ ★ ★
Valoración Quique: ★ ★ ★ ★
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/372-grela-bravo-toda-la-vida-es-hoy
Explora este episodio:
- 04:14 ¿Qué vas a encontrar en este libro?
- 09:31 La percepción subjetiva del tiempo
- 17:43 La teoría de los cinco tiempos
- 18:52 1 | El tiempo profesional
- 21:51 2 + 3 | El tiempo social y el tiempo familiar
- 28:29 4 | El tiempo personal
- 29:13 5 | El tiempo íntimo
- 33:19 Estrategias prácticas para el equilibrio
- 38:51 Resumen de los puntos clave
- 44:44 ¡Nos escuchamos muy pronto!
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