Neurodiverdings Kannst du eigentlich gut schlafen?
Jul 12, 2024
Die Gäste teilen intime Einblicke in ihre Schlafprobleme und -gewohnheiten. Die Bedeutung des Schlafs für das Wohlbefinden wird eingehend diskutiert, einschließlich flexibler Morgenroutinen. Der Druck, produktiv zu sein, wird kritisch hinterfragt und mit persönlichen Herausforderungen verknüpft. Außerdem wird die beruhigende Wirkung von Hunden auf den Schlaf thematisiert. Erfahrungsberichte über das Campen verdeutlichen, wie Müdigkeit das Verhalten beeinflussen kann, während die Wahrnehmung von Brillen und Identität abschließend beleuchtet wird.
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Episode notes
Schlaflose Nacht mit Hörbuch
- Charlotte hörte die ganze Nacht ein Hörbuch, weil sie nicht schlafen konnte.
- Sie war aufgewühlt und immer wieder wach, fühlte sich aber trotzdem früh ausgeschlafen.
Sommerlicher Schlafrhythmus
- Lisa bemerkt, dass ihr Schlaf im Sommer unruhiger ist und von den langen Tagen beeinflusst wird.
- Sie wacht früh auf und fühlt sich in einer Abwärtsspirale.
Schlafbedürfnis
- Lisa braucht viel Schlaf, um zu funktionieren, und musste sich krankmelden, wenn sie weniger als vier Stunden Schlaf hatte.
- Sie konnte auch tagsüber nicht erholsam schlafen.