Definition und Normalität sozialer Ängste

Soziale Ängste sind eine normale Reaktion, die Menschen in sozialen Situationen empfinden können. Problematisch wird es, wenn diese Ängste so stark sind, dass sie das alltägliche Leben beeinträchtigen oder zu einem Vermeidungsverhalten führen. Ein wichtiges Kriterium zur Bestimmung, ob es sich um eine soziale Angststörung handelt, ist der Leidensdruck, den die Person empfindet, sowie die Einschränkungen, die diese Ängste im Leben verursachen. Wenn Freunde oder Bekannte signalisieren, dass jemand Schwierigkeiten hat, ist es entscheidend, diese Wahrnehmungen ernst zu nehmen und aktiv daran zu arbeiten, anstatt sich zurückzuziehen.