Gysi gegen Guttenberg – Der Deutschland Podcast

#138 GGG: Mit Resilienz ins neue Jahr! Aber wie geht das?

Jan 6, 2026
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Resilienz und wie man Widerstandskraft aufbaut. Die Moderatoren teilen persönliche Erfahrungen mit Verlusten und Krisenbewältigung. Sie betonen die Bedeutung von Akzeptanz und einem positiven Mindset. Auch die Stärkung sozialer Beziehungen und der Umgang mit öffentlicher Kritik werden thematisiert. Praktische Tipps für Krisenzeiten und der Wert von Entscheidungen werden diskutiert. Ein inspirierender Start ins neue Jahr mit aufmunternden Anregungen!
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Episode notes
INSIGHT

Resilienz Als Anpassung Und Akzeptanz

  • Resilienz bedeutet sowohl Anpassungsfähigkeit als auch Widerstandskraft gegen Lebenskrisen.
  • Akzeptanz unveränderlicher Umstände ist zentral, um sich neu zu entwickeln.
ADVICE

Einsamkeit Durch Gemeinschaft Verringern

  • Nimm aktiv Kontakt zu Menschen und biete Gesellschaft an, um Einsamkeit zu lindern.
  • Organisiere oder nutze öffentliche Treffpunkte, damit Alleinstehende nicht isoliert bleiben.
INSIGHT

Schnellurteile Untergraben Mitgefühl

  • Gesellschaftliche Schnellurteile untergraben Mitgefühl und beschädigen Resilienz.
  • Medien-Hetze vergrößert die Einsamkeit und verhindert Aufbauhilfe für Betroffene.
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