Emotionen sind immer da, egal ob wir sie unterbewusst spüren oder ganz bewusst wahrnehmen. In dieser Folge schauen wir auf den bewussten Umgang mit Emotionen und wie wir uns dadurch besser regulieren können.

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Empfehlungen aus der Folge:

• Buchempfehlung: "Wenn du weinst wie ein Wasserfall" von Noemi Vola, erschienen im Leykam-Verlag 

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Psyche: Negative Emotionen zu unterdrücken tut uns nicht gut
• Emotionen im Wandel: So haben sich Gefühle im Laufe der Geschichte verändert
• Schlaf: Emotionen verblassen über Nacht

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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