Anne Ghesquière reçoit Ludovic Leroux, coach en Neurosciences Appliquées. Ils explorent comment surmonter les pensées limitantes grâce au nerf vague pour vivre pleinement. Discussion sur l'homéostasie, l'héritage génétique et l'intelligence émotionnelle. Conseils pratiques pour gérer ses émotions et se libérer des blocages pour atteindre ses rêves.
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insights INSIGHT
Nerf Vague et Sécurité
Le nerf vague, partie du système nerveux, évalue la sécurité.
L'insécurité active les modes de survie, limitant l'atteinte des objectifs.
question_answer ANECDOTE
Le Défi de la Timidité
Ludovic Leroux, ancien timide, explique ses difficultés.
Il voulait partager ses connaissances mais craignait de parler en public.
insights INSIGHT
Procrastination et Système Nerveux
La procrastination révèle l'état du système nerveux.
Passive, elle indique l'inhibition ; active, la fuite.
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Ludovic Leroux, coach certifié en Neurosciences Appliquées et expert en Théorie Polyvagale. Vous est-il déjà arrivé de laisser tomber un projet par peur de ne pas y arriver ou de ne pas être prêt ? Certaines de ses pensées limitantes nous font parfois abandonner nos plus grand rêves et c'est profondément naturel. Notre système nerveux autonome fait en sorte d'éviter les situations compliquées et dangereuses pour nous maintenir en sécurité. Pourtant, aujourd'hui, nous n'avons plus autant besoin de ces mécanismes de survie et nous pouvons apprendre à nous en libérer. Ludovic Leroux partage comment apprivoiser ses schémas comportementaux pour sortir de ce mode grâce au nerf vague et trouver un équilibre entre le corps et l'esprit, le tout, dans un environnement sécurisant. Il détaille ces clés dans un livre, "J’arrête de me limiter grâce au nerf vague", aux éditions Eyrolles. Épisode #503
Métamorphose, éveille ta conscience !