Ludovic Leroux
Coach, formateur et spécialiste de l’accompagnement humain. Son expertise unique sur l’intégration des savoirs par le corps est issue d'un parcours mêlant sport, psychologie et pratique corporelle.
Best podcasts with Ludovic Leroux
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Jul 1, 2024 • 56min
Une vie sans limite grâce au nerf vague ! Avec Ludovic Leroux
Anne Ghesquière reçoit Ludovic Leroux, coach en Neurosciences Appliquées. Ils explorent comment surmonter les pensées limitantes grâce au nerf vague pour vivre pleinement. Discussion sur l'homéostasie, l'héritage génétique et l'intelligence émotionnelle. Conseils pratiques pour gérer ses émotions et se libérer des blocages pour atteindre ses rêves.
May 22, 2025 • 12min
[MOMENT] Comment concrêtement réguler son stress avec ludovic Leroux
Ludovic Leroux, coach et spécialiste de l’accompagnement humain, partage sa sagesse sur la gestion du stress. Il aborde pourquoi, même avec des outils théoriques, on peine à agir. Ludovic explique les quatre clés pour réguler notre système nerveux : visualisation, respiration, mouvement et connexion à la nature. Il insiste sur l’importance de transformer de simples gestes en rituels quotidiens pour mieux gérer le stress, allant au-delà de l’utilisation des techniques seulement en cas d’urgence. Une approche concrète et accessible !
