Ludovic Leroux

Anne Ghesquière reçoit Ludovic Leroux, coach en Neurosciences Appliquées. Ils explorent comment surmonter les pensées limitantes grâce au nerf vague pour vivre pleinement. Discussion sur l'homéostasie, l'héritage génétique et l'intelligence émotionnelle. Conseils pratiques pour gérer ses émotions et se libérer des blocages pour atteindre ses rêves.

Ludovic Leroux, coach certifié en neurosciences appliquées, aide à la reconnexion avec soi grâce à la théorie polyvagale. Il explique comment reconnaître et quitter le mode survie pour une meilleure gestion des émotions. Les invités discutent de l'importance de la stimulation du nerf vague et de son rôle protecteur sur le système nerveux autonome. Ils explorent la co-régulation dans les relations humaines et l'impact des expériences passées sur notre gestion émotionnelle, tout en donnant des clés pour libérer notre créativité profonde.

Ludovic Leroux, coach et spécialiste de l’accompagnement humain, partage sa sagesse sur la gestion du stress. Il aborde pourquoi, même avec des outils théoriques, on peine à agir. Ludovic explique les quatre clés pour réguler notre système nerveux : visualisation, respiration, mouvement et connexion à la nature. Il insiste sur l’importance de transformer de simples gestes en rituels quotidiens pour mieux gérer le stress, allant au-delà de l’utilisation des techniques seulement en cas d’urgence. Une approche concrète et accessible !