Métamorphose, éveille ta conscience ! La médecine préventive : vers une santé durable avec le chercheur Alaedine Benani #621
Sep 8, 2025
Alaedine Benani, chercheur en intelligence artificielle et interne en médecine vasculaire, partage sa vision humaine de la médecine préventive. Il aborde l'importance d'écouter son corps et comment la technologie peut transformer notre rapport à la santé. La discussion couvre des sujets tels que le rôle du cerveau dans la longévité, les effets des modes de vie sur la santé vasculaire et la nécessité de personnaliser les approches préventives. Benani souligne aussi l'impact des polluants et l'importance de la détoxification.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Priorité Au Vivre Mieux
- Vivre mieux au quotidien augmente mécaniquement l'espérance de vie en bonne santé.
- La prévention vise surtout à éviter les maladies qui apparaissent après 20-30 ans de développement.
Impact Environnemental Sur Les Biomarqueurs
- Des populations préservées montrent des risques cardiovasculaires beaucoup plus faibles sur plusieurs marqueurs.
- Microplastiques et pollution augmentent fortement certains risques vasculaires comme les plaques carotidiennes.
Réduire Les Plastiques Domestiques
- Réduisez l'exposition au plastique en limitant bouteilles et emballages plastiques à la maison.
- Faites un auto-audit de vos contenants et remplacez-les progressivement par du verre ou filtrage d'eau.
