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La médecine préventive : vers une santé durable avec le chercheur Alaedine Benani #621

Métamorphose, éveille ta conscience !

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L'impact des écrans sur le bien-être

Ce chapitre explore comment l'utilisation des écrans influence notre santé mentale et physique, surtout avant le sommeil. Il propose des astuces pour réduire le temps d'écran et souligne l'importance d'une approche personnalisée en matière de prévention de la santé.

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