SCYENCE Podcast #107 TRITTFREQUENZ! - Mit Frequenz zu mehr Performance!
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Apr 20, 2024 Im Gespräch wird betont, dass die richtige Trittfrequenz entscheidend für die Radperformance ist. Außerdem wird die finanzielle Lage im Frauenradsport beleuchtet, insbesondere die Herausforderungen für das Team SD-Works. Die Dynamik von Radrennen und strategische Entscheidungen stehen ebenfalls im Fokus. Interessante Einblicke in Laktattests und deren Einfluss auf Leistung werden gegeben. Letztlich wird diskutiert, wie Trainingsmethoden die Technik und Muskulatur der Fahrer beeinflussen können. Spannende Anekdoten runden das Ganze ab!
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Episode notes
Swift-Rennen und Immunsystem
- Lukas testete die Auswirkungen von 5 Swift-Rennen auf das Immunsystem.
- Drei Tage danach, geschwächt und in Kontakt mit einer kranken Person, erkrankte er.
Energieaufnahme nach Belastung
- Nach intensiven Belastungen sollte man ausreichend Kalorien zuführen.
- Lukas bemerkte, dass er nach Swift-Rennen keinen Hunger hatte, was zu einer Abwärtsspirale führte.
Radnet-Rangliste
- Lennart analysierte seine alten Rennergebnisse bis ins Jahr 2007 zurück.
- Dabei bemerkte er Unstimmigkeiten in der Radnet-Punktevergabe.