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Quick takeaways
- Ressourcen wie Dankbarkeit sind persönliche Stärken im Leben.
- Optimismus ist erlernbar und stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Deep dives
Rethinking Schutzfaktoren und Ressourcen
In dieser Podcast-Folge diskutieren Sebastian und Ruben das Thema Schutzfaktoren und Ressourcen. Sie betonen die Bedeutung von Ressourcen wie Dankbarkeit und Stolz als emotionale Stärken, die sie im Leben nutzen. Dabei wird die Frage aufgeworfen, ob Schlaf als Ressource gilt. Sie reflektieren über persönliche Ressourcen wie Zeit, Interessen und emotionale Kapazitäten, die sie im Alltag unterstützen.
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