Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M. Warum tut Ausgrenzung so weh?
Dec 6, 2023
Jochen Metzger, Wissenschaftsjournalist und Psychologieexperte, geht in dieser Folge tiefgründig auf das Thema Ausgrenzung ein. Er spricht über die schmerzhaften emotionalen Reaktionen, die Ignoriertwerden auslösen kann, und veranschaulicht dies mit einem faszinierenden Experiment. Die Ursprünge der Ausgrenzungsforschung werden beleuchtet, während er die Verbindung zwischen Ostrakismus und unserem inneren Alarmsystem erklärt. Zudem zeigt er, wie Freundschaft und Achtsamkeit helfen können, besser mit sozialen Ausschlüssen umzugehen.
Chapters
Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Die Ursprünge der Ausgrenzungsforschung und ihre schmerzhafte Realität
01:54 • 2min
Die schmerzhaften Auswirkungen von sozialer Ausgrenzung
03:31 • 2min
Die psychologischen Folgen von Ausgrenzung und Ostrakismus
05:19 • 3min
Umgang mit Ausgrenzung: Freundschaft und Achtsamkeit als Schlüssel
07:51 • 2min