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DER FÜHRUNGSKRÄFTE PODCAST mit Wlad Jachtchenko: charismatischer, sympathischer und effektiver führen & Menschen überzeugen
427: „Mindestens eine Schraube hast du locker!“ Psychotherapeut Sacha Bachim im Gespräch
Jul 8, 2024
Heute spricht Wladislaw mit dem Psychotherapeuten und SPIEGEL Bestseller Autor Sacha Bachim über sein Buch "Therapie to go". Themen wie das Schaufel-Paradoxon, Symptom-Verschiebung, Entspannungstechniken und Präventionsarbeit werden behandelt. Es wird betont, wie weit verbreitet psychische Krankheiten sind und wie Denkverzerrungen die psychische Gesundheit beeinflussen.
37:03
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Quick takeaways
- Bei psychischen Veränderungen Hilfe suchen, um die Gesundheit zu schützen.
- Suchtprävention umfasst substanz- und nicht substanzgebundene Süchte, erfordert Sensibilisierung.
Deep dives
Psychische Gesundheit als Teil der Gesundheit betrachten
Es ist wichtig, psychische Gesundheit als einen essentiellen Teil der Gesundheit anzuerkennen. Veränderungen im Verhalten oder ein Rückgang der Lebensqualität sollten ernst genommen werden, um die eigene Gesundheit zu schützen.
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