427: „Mindestens eine Schraube hast du locker!“ Psychotherapeut Sacha Bachim im Gespräch

Heute spricht Wladislaw mit dem Psychotherapeuten und SPIEGEL Bestseller Autor Sacha Bachim über sein Buch "Therapie to go". Themen wie das Schaufel-Paradoxon, Symptom-Verschiebung, Entspannungstechniken und Präventionsarbeit werden behandelt. Es wird betont, wie weit verbreitet psychische Krankheiten sind und wie Denkverzerrungen die psychische Gesundheit beeinflussen.