Heute spricht Wladislaw mit dem Psychotherapeuten und SPIEGEL Bestseller Autor Sacha Bachim über sein Buch "Therapie to go". Themen wie das Schaufel-Paradoxon, Symptom-Verschiebung, Entspannungstechniken und Präventionsarbeit werden behandelt. Es wird betont, wie weit verbreitet psychische Krankheiten sind und wie Denkverzerrungen die psychische Gesundheit beeinflussen.