Überwindung des Schaufelparadoxons und Umgang mit Perfektionismus

In diesem Kapitel wird das Schaufelparadoxon als Metapher für ineffektive Handlungsstrategien erläutert und wie Menschen daran festhalten. Es wird diskutiert, wie man als Führungskraft alte Strategien ablegen kann und über den Umgang mit irrationalen Ängsten und Perfektionismus. Zudem werden Verhaltensexperimente und die Anwendung von Entspannungstechniken in der Verhaltenstherapie thematisiert.