427: „Mindestens eine Schraube hast du locker!“ Psychotherapeut Sacha Bachim im Gespräch
DER FÜHRUNGSKRÄFTE PODCAST mit Wlad Jachtchenko: charismatischer, sympathischer und effektiver führen & Menschen überzeugen
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Intro
Sascha Bachim, Autor von Therapie2Go, spricht über Möglichkeiten der Selbsttherapie durch die Vorstellung von 100 Techniken und Tools. Die Diskussion umfasst das Schaufelparadoxon, die Symptomverschiebung, den Symptomurlaub und verschiedene Entspannungstechniken, während betont wird, wie weit verbreitet psychische Krankheiten sind und wie Denkverzerrungen die psychische Gesundheit beeinflussen.
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