#1 Starte før du er klar

Er det virkelig nødvendig å vente til du er klar for å begynne? Diskusjonen om å ta initiativ før man føler seg sikker, viser hvordan læring skjer i praksis. Å bli en løper og bryte ned identiteter med små vaner kan lede til store endringer. Visualiseringsteknikker hjelper til med å bygge selvtillit og overvinne frykt. Teknikker som '5, 4, 3, 2, 1' gir verktøy for å unngå prokrastinering. Små livsstilsendringer kan gi stor forbedring i velvære og livskvalitet.