La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat

El estoico: 7 secretos estoicos para superar cualquier adversidad #LFDE

35 snips
Mar 4, 2024
Pepe, practicante del estoicismo y creador de contenido, comparte su visión sobre cómo esta filosofía puede guiarnos en tiempos difíciles. Discute la importancia de aceptar lo incontrolable y enfocar nuestra energía en lo que sí podemos cambiar. Pepe revela técnicas para lograr serenidad y cómo el estoicismo nos enseña a encontrar oportunidades en la adversidad. También reflexiona sobre la aceptación de la muerte y la necesidad de vivir con significado. Su transformación personal tras el COVID-19 inspira a abrazar el estoicismo como una herramienta para el crecimiento emocional.
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Episode notes
ADVICE

Domina tu voz interior

  • El estoicismo enseña a reconocer y cambiar la voz interior repetidamente para dominarla.
  • Practica aforismos y reflexiones para transformar tu discurso interno hacia la serenidad.
ADVICE

Enfócate en lo que puedes cambiar

  • Ante adversidades graves, actúa preguntándote qué puedes hacer y enfócate en ello.
  • El primer impulso de dolor es humano, pero la práctica estoica permite retomar serenidad.
INSIGHT

El poder del Memento Mori

  • Recordar la muerte da valor al presente y a lo que tienes.
  • Vivir con conciencia de la muerte cambia la perspectiva y prioridades en la vida.
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