El Estoicismo y la Serenidad Personal

En este capítulo se explora cómo la filosofía estoica puede ayudar a las personas a enfrentar adversidades y gestionar emociones en un mundo cada vez más complicado. Se reflexiona sobre la importancia de la aceptación y el enfoque en lo que se puede controlar, así como la necesidad de establecer límites y aprender a decir 'no'. A través de enseñanzas de filósofos como Marco Aurelio y Séneca, se enfatiza la importancia de vivir de acuerdo a las virtudes estoicas para lograr una vida equilibrada y armoniosa.