Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Perfektionismus - Wie bringen uns unsere Ansprüche weiter?
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May 14, 2025 Long Nguyen, Fotograf und Videograf, teilt seine Erfahrungen mit Perfektionismus und dessen Auswirkungen auf Studium und Alltag. Dr. Christine Altstötter-Gleich, Psychologin und Forscherin, erläutert, wie gesellschaftliche Faktoren Perfektionismus fördern und die Notwendigkeit einer besseren Fehlerkultur betont. Martin Heisig, Psychologe in Ausbildung, gibt praktische Tipps zur Bewältigung perfektionistischer Tendenzen, darunter Entspannungstechniken und den Nutzen von Unterstützung aus dem Umfeld. Ein spannendes Gespräch über die Licht- und Schattenseiten des Perfektionismus.
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Episode notes
Nicht Loslassen Bei Drehs
- Long beschreibt, wie er bei Drehs immer wieder Szenen neu aufnehmen will und nicht loslassen kann.
- Er erkennt, dass sein Perfektionismus ihm manchmal sowohl selbst als auch anderen schadet.
Kindheit Als Ursprung
- Long erzählt, dass Existenzängste in der Kindheit ihn trieben, perfekt sein zu wollen, um spätere Notlagen zu vermeiden.
- Er sagt, Bildung und Leistung sollten ihn vor früheren Hürden schützen.
Hohe Ansprüche Sind Nicht Per Se Schlecht
- Dr. Christine Alstötter-Gleich erklärt, dass hohe Ansprüche an sich zunächst nicht problematisch sind.
- Problematisch wird es, wenn Angst vor dem Nicht-Erreichen der Standards hinzukommt.