Tâches de thé Épisode 24 : Minimalisme Numérique
Dec 17, 2021
Daoro et Mayeu plongent dans le minimalisme numérique, s'inspirant de Cal Newport. Ils explorent l'addiction au numérique et les impacts de l'hyperconnectivité sur notre quotidien. La nécessité d'une détox digitale est mise en avant pour mieux apprécier les moments de calme. Remplacer les écrans par des activités enrichissantes et réintroduire les outils numériques avec prudence sont des recommandations clés. Ils soulignent aussi l'importance des connexions humaines réelles face à l'isolement que la technologie peut engendrer.
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Episode notes
Utiliser Le Numérique Avec Intention
- Cal Newport propose d'utiliser les outils numériques comme des instruments qui servent nos valeurs, pas comme nos vies entières.
- Daoro et Mayeu insistent sur l'intention: réduire le coût d'usage pour que l'outil apporte un vrai bénéfice.
Mécanismes Psychologiques Des Réseaux
- Les réseaux sociaux exploitent des mécanismes psychologiques pour maximiser le temps passé et la dopamine reçue.
- Le scroll infini et les notifications créent des anticipations qui alimentent l'addiction numérique.
Tri Radical Des Abonnements Twitter
- Mayeu racontre avoir réduit ses abonnements Twitter de centaines à quelques comptes essentiels.
- Ce tri a rendu son usage plus réfléchi et moins chronophage.
