In dieser spannenden Diskussion geht es um den Zusammenhang zwischen Sexualität und Lebensdauer. Es wird untersucht, wie sich ein erfülltes Sexleben positiv auf die Gesundheit auswirkt und ob Solo-Sex die gleichen Vorteile bietet wie partnerschaftlicher Sex. Auch Herausforderungen in heterosexuellen Beziehungen und das Orgasm-Gap werden beleuchtet. Zudem gibt es Einblicke in die gesundheitlichen Vorteile sexueller Aktivität, darunter Stressreduktion und verbesserte Stimmung. Abschließend wird die Arbeit der renommierten Sexualtherapeutin Esther Perel gewürdigt.
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Jetlag-Vorbereitung
Passe dich fünf Tage vor Abflug langsam an die neue Zeitzone an, indem du täglich deine Schlafens- und Essenszeiten schrittweise verschiebst.
Stelle beim Reiseantritt deine Uhren sofort um und lebe nach der neuen Zeit, inklusive Essen und Schlafen.
insights INSIGHT
Zufriedenheit mit dem Sexleben nach Alter
Jüngere Menschen sind mit ihrem Sexleben zufriedener als ältere, wobei Millennials und Gen Z am zufriedensten sind.
Menschen zwischen 50 und 59 Jahren sind am unzufriedensten, möglicherweise aufgrund von Menopause oder hormonellen Veränderungen.
insights INSIGHT
Training for Benefits
Regelmäßiger Sport verbessert die Durchblutung, was zu besserer Lubrikation bei Frauen und Erektion bei Männern führt.
Sportliche Aktivität erhöht die sexuelle Attraktivität und das Verlangen, besonders bei über 60-Jährigen.
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In this book, Esther Perel explores the paradoxical union of domesticity and sexual desire, arguing that our cultural penchant for equality, togetherness, and absolute candor can be antithetical to erotic desire. Drawing on more than twenty years of experience as a couples therapist, Perel uses case studies and lively discussions to demonstrate how more exciting, playful, and poetic sex is possible in long-term relationships. She emphasizes the importance of maintaining independence, mystery, and the space between self and other to sustain desire.
Lifestyle of Longevity
Lifestyle of Longevity
Kati Ernst
The state of affairs
Rethinking Infidelity
Esther Perel
In this book, Esther Perel delves into the complex and often misunderstood topic of infidelity. She weaves real-life case stories with psychological and cultural analysis to understand why people cheat, even in happy marriages. Perel argues that affairs can provide a unique window into modern relationships, revealing our expectations, desires, and cultural attitudes about love, lust, and commitment. The book offers practical advice on how couples can heal from infidelity and potentially grow and learn from these tumultuous experiences.
Wir gehen vier Kernfragen nach:
Haben Menschen ein erfĂĽlltes S*xleben?
Hat ein Longevity Lifestyle einen positiven Effekt?
Hat S*x eine Auswirkung auf meine Longevity?
Hat Solo-S*x den gleichen Effekt wie partnerschaftlicher S*x?
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