Wie Du Deine Abstinenz langfristig stärken kannst

In dieser Folge spricht Lisa Jöhren, Coachin und Podcasterin, über Methoden zur langfristigen Abstinenz. Sie erklärt die wöchentlichen Live-Klassen, die motivieren und gesunde Gewohnheiten fördern. Lisa betont die Bedeutung von Resilienz und Selbstfürsorge, während sie Strategien zur Stressbewältigung vorstellt. Zudem behandelt sie, wie Yoga das Lebensgefühl verbessern kann und wie wichtig eine unterstützende Community für die Nüchternheit ist. Ihre Einsichten helfen Zuhörern, ihre Werte zu erkennen und ein erfülltes Leben ohne Alkohol zu führen.