Wie Du Deine Abstinenz langfristig stärken kannst
Ohne Alkohol mit Nathalie
00:00
Praktische Strategien zur Stressbewältigung und Resilienzförderung
Dieses Kapitel beleuchtet die Wichtigkeit von Resilienz und Techniken zur Stressbewältigung im täglichen Leben. Es werden mentale Trainingsmethoden und Live-Klassen vorgestellt, die den Teilnehmern helfen, ihre Stressfaktoren zu identifizieren und gesunde Grenzen zu setzen.
Transcript
Play full episode
