Lebensfreude durch Yoga und Nüchternheit

Dieses Kapitel beleuchtet, wie Yoga, insbesondere Vinyasa- und Kundalini-Yoga, zur Förderung von Lebensfreude und energetischem Fühlen beiträgt, besonders nach dem Verzicht auf Alkohol. Es wird die Anpassungsfähigkeit der Praxis betont, welche individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingeht und die Bedeutung einer unterstützenden Community für die Nüchternheit hervorhebt.