EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle. #26. GÉRER L’INFOBÉSITÉ GRÂCE AU HACK DE PRODUCTIVITÉ DE NAPOLÉON
Jul 12, 2022
Dans ce cafépisode, Sofiane explore l'infobésité et ses effets sur notre productivité. Il propose des stratégies pour limiter les inputs d'information et protéger notre paix intérieure. En évoquant la technique de Napoléon de lire le courrier en retard, il montre comment réduire la réactivité immédiate et renforcer notre efficacité. Une réflexion sur l'importance des relations et de la santé mentale nous rappelle de privilégier l'essentiel sur l'urgent. Des exercices pratiques permettent de créer un plan d'inputs personnalisé.
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Episode notes
Surabondance D'information Incontrôlable
- Chaque jour, nous avons accès à plus d'informations que ce qu'on pourrait consommer en une vie entière.
- Cette surabondance rend impossible l'absorption totale et mène au burn-out si on n'impose pas des limites.
Coût De Garder Trop De Portes Ouvertes
- L'humain veut naturellement garder un maximum de portes ouvertes, ce qui disperse son attention et ses ressources.
- Maintenir trop d'options finit par mettre en danger les portes vraiment essentielles comme la santé et les relations.
Lire Les Messages En Retard
- Lis volontairement ton courrier ou tes messages en retard pour laisser les autres résoudre leurs problèmes sans toi.
- Batcher la consultation des messages permet d'économiser du temps et d'éviter d'être réactif inutilement.
