Et surtout la santé #89 - Pierre David : Préparation mentale et dépolarisation
Dec 25, 2023
Pierre David, préparateur mental et fondateur de l'Académie de la haute performance, partage sa méthode de "dépolarisation" issue de son parcours sportif. Il évoque l'importance d'accepter les émotions variées sans jugement pour transformer sa vie. Pierre aborde la souffrance comme moteur de réussite tout en soulignant la nécessité de redéfinir cette réussite. En explorant la préparation mentale, il encourage les athlètes à trouver un équilibre émotionnel et à améliorer leur performance en sortant des schémas traditionnels.
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Episode notes
Échecs En Finale Qui Déclenchent Une Quête
- Pierre David raconte ses quatre finales perdues en boxe et la finale universitaire gagnée qui a éveillé sa curiosité sur un blocage.
- Cette expérience l'a poussé à étudier l'hypnose, la méditation vipassana et la méthode Demartini.
L'Identité Comme Somme D'Émotions
- L'identité vient de la somme quantitative et qualitative de nos pensées et émotions.
- Changer l'identité exige de modifier le niveau d'être, pas seulement les comportements.
Utiliser L'Effet Miroir Pour Se Libérer
- Quand quelqu'un vous irrite, demandez-vous si vous exprimez le même trait de caractère dans d'autres contextes.
- Autorisez-vous à l'exprimer pour libérer la charge émotionnelle et relâcher le blocage.
