#89 - Pierre David : Préparation mentale et dépolarisation
Et surtout la santé
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Préparation Mentale et Performance Sportive
Ce chapitre met en lumière l'importance de la préparation mentale chez les athlètes, en s'appuyant sur l'expérience d'un ancien sportif de haut niveau. À travers des réflexions sur les blocages psychologiques et des techniques telles que la méditation et l'hypnose, il explore le lien entre identité personnelle et performance. L'épisode encourage une prise de conscience individuelle pour surmonter les obstacles mentaux et promouvoir un développement durable dans le sport.
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