InPower par Louise Aubery

Fabrice Midal, auteur et philosophe - L'art de s'en foutre

Apr 13, 2021

Fabrice Midal, philosophe et auteur du best-seller « Foutez-vous la paix », évoque l'importance de la philosophie et de la méditation pour vivre en autenticité. Il souligne que l'hypersensibilité peut être une force, encourageant l'acceptation de soi et la vulnérabilité. Fabrice discute également de la gestion des pensées négatives et du rôle de la méditation pour s'ancrer dans le moment présent. À travers ses réflexions, il invite à embrasser l'imperfection et à s'exprimer réellement, tout en partageant des conseils de lecture éclairants.

01:30:04

Creator website

Episode guests

Fabrice Midal

AI Summary

AI Chapters

Episode notes

Podcast summary created with Snipd AI

Quick takeaways

L'hypersensibilité, souvent mal comprise, est une force qui permet de percevoir des subtilités émotionnelles que d'autres pourraient négliger.

La méditation aide les hypersensibles à accepter leur nature et à transformer leurs émotions en une source de pouvoir plutôt qu'une faiblesse.

Un équilibre entre l'authenticité personnelle et l'engagement envers les autres est crucial pour vivre des relations humaines enrichissantes et authentiques.

Deep dives

L'impact de l'hypersensibilité

L'hypersensibilité est un trait distinctif qui peut influencer profondément la manière dont une personne perçoit le monde et interagit avec lui. Ce trait est souvent mal compris, ce qui peut entraîner des étiquettes inappropriées et des jugements négatifs. En réalité, l'hypersensibilité implique une intensité de perception qui rend certaines situations émotionnellement envahissantes, comme le fait d'être submergé par des stimuli externes. Reconnaître cette hypersensibilité peut permettre à une personne de mieux se comprendre et de réaliser qu'elle n'est pas seule dans ses sentiments, mais plutôt qu'elle peut voir et ressentir des nuances que d'autres pourraient manquer.

Intro

2min

Comprendre l'Hypersensibilité

25min

Méditation et Acceptation de Soi

11min

Embrasser la vulnérabilité et l'authenticité

2min

Parcours de Vie et Réflexions

26min

L'Art de se Plaindre et de s'Ancrer

19min

Conseils de lecture sur la sagesse et l'amour

2min

L'importance de la créativité et de l'écoute de soi

3min

Cours en visoconférence sur l'hypersensibilité

2min

S’il y a bien une matière que je regrette de ne pas avoir suivi plus longtemps, c’est la philosophie.

Sérieux : pourquoi est-ce qu’on ne commence qu’en terminale ?

C’est un cours qui apprend à réfléchir, qui apprend à déconstruire, qui apprend à remettre en question.

Du coup, ma solution c’est de rencontrer des personnes inspirantes chaque semaine sur ce podcast, et l’invité d’aujourd’hui l’est particulièrement.

Fabrice Midal est philosophe et auteur, il a notamment écrit le best-seller « Foutez-vous la paix ». Il utilise ses enseignements de méditation pour partager de la bienveillance, du bon sens, et de la sagesse dans tous ces ouvrages.

Fabrice est sans langue de bois, honnête et transparent, c’est le genre de conversation sans artifice que j’apprécie énormément.
Car comme dit si bien Fabrice : on n’a pas de raison d’être intimidé par l’autre, alors autant commencer tout de suite à être soi-même.

Des clés pour relâcher la pression, pour accepter qui on est, et réussir à savoir ce que l’on veut vraiment : c’est ce qui vous attend au programme de cet épisode !

Pour découvrir les coulisses du podcast :

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Fabrice :

https://www.fabricemidal.com/

https://www.instagram.com/fabricemidal/

https://www.youtube.com/channel/UChmYtDZNZFU88BOFQZ7NEPw

Son cours sur l’hypersensibilité (gratuit pour les étudiant.e.s !

https://www.fabricemidal.com/meditation-actu/hypersensibilite2/)

Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

https://www.instagram.com/mybetterself/

Nouveau !

Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :