Männergesundheit #43 - Testosteronmangel: Das musst du wissen! | Prof. Dr. Jens Ebing & Andreas Scholz bei Männergesundheit
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Apr 20, 2025 Andreas Scholz, als "Figurmacher" bekannt, hat langjährige Erfahrung in Fitness und Coaching. Prof. Dr. Jens Ebing ist Sportwissenschaftler und berät zur Präventionsmedizin. Sie diskutieren offen über Testosteronmangel, Klischees und Gesundheit. Themen wie die Bedeutung von Testosteron für Männer, die Herausforderungen des Monitorings und individuelle Lösungen, inklusive Ernährung und Lebensstil, stehen im Vordergrund. Zudem werden persönliche Geschichten über Stress und Burnout geteilt, die den ganzheitlichen Ansatz zur Männergesundheit verdeutlichen.
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Episode notes
Andreas Scholz´ Burnout-Erfahrung
- Andreas Scholz hatte einen klinischen Burnout mit sehr niedrigem Testosteron, Östrogen und Schilddrüsenproblematik.
- Er fühlte sich emotional und körperlich ausgelaugt, bis ein Arzt seine Werte ernst nahm und er Veränderungen einleitete.
Testosteronmangel bei Verschiedenen Typen
- Testosteronmangel betrifft nicht nur übergewichtige Männer, sondern auch erfolgreiche, gestresste Männer mit falschem Lebensstil.
- Die Symptome sind vielseitig und sollten nicht nur über den Gesamt-Testosteronwert beurteilt werden.
Niedrigschwelliger Test als Erstes
- Männer sollten einen Low-Cost-Testosterontest machen, um Unsicherheiten zu klären.
- Ein anonymer und einfacher Test ist ein guter erster Schritt, insbesondere ohne vertrauensvollen Arzt.