{ungeskriptet} - Gespräche, die dich weiter bringen #219 Du bist nicht authentisch – Das macht dich krank
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Aug 23, 2025 
Dr. Christian Zippel ist Philosoph, Bestsellerautor und Minimalist, der sein Leben auf 5 Kilo Gepäck reduzierst hat. Er diskutiert die Transformation durch Authentizität und die Gefahren der Anpassung, die zu Stress und Krankheit führen können. Zippel erklärt, wie Angst uns blockiert und wie man durch Chaos-Therapie zur Selbstverwirklichung gelangt. Er beleuchtet auch, wie gesellschaftliche Erwartungen unser wahres Ich unterdrücken und fordert dazu auf, Mut zur Veränderung zu zeigen und kompromisslos man selbst zu sein.
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Episode notes
Einklang Von Denken, Reden, Handeln
- Authentizität heißt: Denken, Reden, Handeln und Leben sollen im Einklang sein.
- Wer diese Kohärenz verliert, erlebt chronischen Stress und psychosomatische Signale.
22 Zerbrochene Beißschienen
- Ein Klient zerschlug nachts 22 Beißschienen durch Zähneknirschen, weil er seinen Job hasste.
- Sein Körper signalisierte so die Unvereinbarkeit von Arbeit und Identität.
Warum Erfolg Nicht Glück Garantiert
- Chronischer Fight-Response treibt viele erfolgreiche Menschen in ständigen Vergleich und Wettbewerb.
- Angst und Minderwertigkeitsgefühle führen zu äußeren Kompensationen statt innerer Erfüllung.
