Achtsam - Deutschlandfunk Nova Scannerpersönlichkeit - Achtsam mit zu vielen Ideen umgehen
Aug 15, 2024
Main Huong Nguyen, bekannt für ihre Meditationstechniken, spricht über Scannerpersönlichkeiten – Menschen mit vielen Interessen, die sich oft schwer entscheiden können. Sie erklärt die Herausforderungen und Vorteile dieser Denkweise und bietet Achtsamkeitsstrategien zur Stressbewältigung an. Zudem wird die Bedeutung der Selbstfürsorge hervorgehoben, um ein Gefühl von Kontrolle im Alltag zu erlangen. In einer geführten Meditation lernen die Zuhörer, ihre Kreativität zu feiern und Selbstakzeptanz zu entwickeln.
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Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 3min
Die Scanner-Persönlichkeit: Vielfältige Interessen
03:17 • 6min
Achtsamkeit und Scanner-Persönlichkeiten
09:02 • 11min
Den roten Faden im Leben für Scanner-Persönlichkeiten finden
20:25 • 2min
Die Kunst der Scanner-Persönlichkeit
22:33 • 8min
Innere Zerrissenheit und der rote Faden der Interessen
30:09 • 5min