Main Huong Nguyen
Psychologin und Therapeutin mit Promotion und Achtsamkeitsexpertise. Liefert fachliche Erklärungen zu Wohlbefinden, Achtsamkeit und therapeutischen Übungen und bringt klinische Beispiele aus ihrer Praxis ein.
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Aug 15, 2024 • 35min
Scannerpersönlichkeit - Achtsam mit zu vielen Ideen umgehen
Main Huong Nguyen, bekannt für ihre Meditationstechniken, spricht über Scannerpersönlichkeiten – Menschen mit vielen Interessen, die sich oft schwer entscheiden können. Sie erklärt die Herausforderungen und Vorteile dieser Denkweise und bietet Achtsamkeitsstrategien zur Stressbewältigung an. Zudem wird die Bedeutung der Selbstfürsorge hervorgehoben, um ein Gefühl von Kontrolle im Alltag zu erlangen. In einer geführten Meditation lernen die Zuhörer, ihre Kreativität zu feiern und Selbstakzeptanz zu entwickeln.
