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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Ist Akupunktur wirklich wirksam? Das sagt die Wissenschaft

Apr 2, 2024
Edzard Ernst, ein Experte für die wissenschaftliche Untersuchung von alternativen Heilmethoden, teilt interessante Einblicke in die Wirksamkeit von Akupunktur. Er beleuchtet die neurobiologischen Erklärungen und kritisiert die methodischen Schwächen vieler Studien. Nebenwirkungen und gesundheitliche Risiken werden ebenfalls thematisiert. Zudem erfährt man, warum Krankenkassen Akupunktur behandeln, trotz mangelhafter Evidenz. Zu guter Letzt wird auch die Mythos der 10.000 Schritte pro Tag genauer unter die Lupe genommen.
09:40

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Quick takeaways

  • Akupunktur beruht auf der Theorie des Gleichgewichts von Lebenskräften, jedoch ist die wissenschaftliche Evidenz ihrer Wirksamkeit fraglich.
  • Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass bereits 4.000 Schritte pro Tag das Risiko eines frühen Todes signifikant senken können.

Deep dives

Wissenschaftliche Perspektiven zur Akupunktur

Akupunktur ist in der traditionellen chinesischen Medizin ein Verfahren zur Linderung von Beschwerden, das auf der Theorie beruht, dass das Gleichgewicht von Lebenskräften, wie Ying und Yang, die Gesundheit fördert. Wissenschaftliche Ansätze argumentieren, dass die Wirkung von Akupunktur möglicherweise auf neurobiologische Mechanismen zurückzuführen ist, wie die Freisetzung von Endorphinen, die das Wohlbefinden steigern. Jedoch zeigen viele Studien zur Akupunktur methodische Mängel, was die Evidenz für ihre klinische Wirksamkeit untergräbt. Kritiker weisen darauf hin, dass es schwierig ist, Akupunkturstudien zu verblinden, und viele Ergebnisse aus China als verdächtig angesehen werden, da dort eine hohe Rate an gefälschten Studien existiert.

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