Tim Gabel Podcast STEPHAN PÜTZ: Erste MMA-Kämpfe, warum Gewinnen Kopfsache ist & wie uns Social Media schadet
Jun 19, 2023
Stephan Pütz, mehrfacher Halbschwergewichts-Champion im MMA und Influencer, spricht über seine aufregende Reise im Kampfsport. Er erzählt, wie er vom Golfen zum Kickboxen kam und schildert dramatische Kämpfe in Russland. Ein zentrales Thema ist der Einfluss von Social Media auf unsere Wahrnehmung, insbesondere der Druck nach unrealistischen Schönheitsidealen und die negativen Auswirkungen auf die mentale Gesundheit. Außerdem reflektiert er über die Balance zwischen Arbeit und Training sowie die Herausforderungen der digitalen Ablenkung.
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Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Einfluss der Väter und Vielseitigkeit im Sport
02:29 • 19min
Von der Kindheit zum Kickboxen
21:09 • 9min
Die Bedeutung von Analytik im Fußball
30:34 • 2min
Der Weg zum Kämpfer
32:10 • 23min
Überheblichkeit vs. Respekt im MMA
55:01 • 7min
Spontane Entscheidungen und der Balanceakt zwischen Arbeit und Training
01:01:59 • 5min
Die Reise zum MMA-Kämpfer
01:06:34 • 21min
Wachstum und Motivation im MMA-Sport
01:28:03 • 12min
Die Vorteile von Meal Prep für eine stressfreie Ernährung
01:39:43 • 3min
Herausforderungen der Online-Welt und individuelles Wachstum
01:42:29 • 21min
Die Essenz der MMA-Exzellenz
02:03:53 • 26min
Herausforderungen und Erfüllung in der Sportkarriere
02:30:17 • 2min
Die Illusion von Schönheit: Einfluss von Social Media und Schönheitsidealen
02:32:18 • 3min
Die Schattenseiten der Smartphone-Nutzung
02:35:29 • 10min
Herausforderungen der digitalen Ablenkung
02:45:21 • 17min
Die Auswirkungen von Social Media auf das Gehirn und die Wahrnehmung
03:02:41 • 3min
Ängste und Abenteuer im Höhlentauchen
03:05:29 • 9min
Unterhaltsame Erlebnisse und spontane Geschichten
03:14:12 • 2min