Le Podcast de Pauline Laigneau Vivre 100 ans en bonne santé : la médecine de la longévité expliquée par le Dr de Jaeger - #312
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Sep 22, 2025 Dans cet entretien captivant, Christophe de Jaeger, médecin spécialiste de la longévité, partage des conseils pratiques pour vivre plus longtemps et en meilleure santé. Il évoque l'importance de l'âge physiologique par rapport à l'âge civil et comment notre mode de vie influence véritablement notre sénescence. Les dangers du sucre sur la longévité et l'importance de la musculation sont également abordés. Enfin, il met en garde contre la supplémentation aveugle et évoque les implications sociétales d'une médecine de la longévité.
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Episode notes
Sénescence: Déclin Modifiable
- La sénescence est une dégradation progressive des fonctions physiologiques après l'adolescence.
- On peut moduler cette sénescence via mode de vie pour rester en meilleure santé plus longtemps.
Patient Qui « Perd Dix Ans » En Six Mois
- Un patient est revenu six mois après et la secrétaire a dit qu'il avait « perdu dix ans ».
- Sa main était plus ferme et son énergie avait visiblement augmenté selon l'équipe.
L'Âge Physiologique Par Système
- L'âge physiologique mesure la capacité des systèmes (artères, muscles, peau) mieux que l'âge civil.
- Mesurer la physiologie permet d'évaluer l'efficacité des interventions de longévité.
