Ap Dijksterhuis over bewustzijn, het onbewuste en geluk | KUKURU #133
May 8, 2022
auto_awesome
Ap Dijksterhuis, hoogleraar psychologie en auteur van bestsellers zoals 'Het slimme onbewuste', deelt inzichten over bewustzijn en geluk. Hij onderzoekt de impact van onbewuste processen en de dynamiek tussen positieve en negatieve emoties. Dijksterhuis bespreekt ook hoe persoonlijke groei en zingeving vaak hand in hand gaan met geluk. Verder vertelt hij over de kracht van stilte in creativiteit en de rol van gedragsverandering in het verbeteren van levenskwaliteit. Een inspirerende duik in de wereld van psychologie en persoonlijke ontwikkeling!
Het onbewuste speelt een cruciale rol in ons leven doordat het ons ondersteunt in creativiteit en besluitvorming.
Zelfreflectie en zelfbewustzijn zijn essentieel voor persoonlijke groei en een betere afstemming op onze innerlijke behoeften.
De impact van geluk wordt meer bepaald door ervaringen en sociale interacties dan door materiële bezittingen of geld.
Deep dives
Viering van Vijf Jaar Kukeroe
De theatershow ter viering van het vijfjarig bestaan van Kukeroe zal op 31 maart plaatsvinden in het Prinses Beatrix Theater. De host merkt op dat hij niet goed weet hoe de avond eruit zal zien, aangezien hij veel mensen heeft uitgenodigd, waaronder bekende gasten zoals Els van Stijn en Thijs Lindhout. Het evenement belooft een unieke ervaring te worden, met de nadruk op het delen van zijn persoonlijke verhaal over zijn reis van een jongen bij de radio naar de oprichting van Kukeroe. Dit is een eenmalige kans, en hij moedigt luisteraars aan om kaarten te kopen voordat het vol is.
Bewustzijn en Onbewuste Processen
Een belangrijk thema dat besproken wordt, is de rol van het onbewuste in ons leven en hoe dit van invloed is op geluk. De spreker stelt dat veel informatie die we opdoen in ons onbewuste verwerkt wordt, wat ons helpt bij creativiteit en belangrijke beslissingen. Het idee dat het bewustzijn slechts het 'persvoorlichtingsorgaan' is dat vertelt wat al is gebeurd, wordt genoemd. Het onbewuste kan ons effectief aansteken, maar de spreker benadrukt dat we het moeten voeden met kennis en persoonlijke ontwikkeling om er het meeste uit te halen.
De Impact van Zelfreflectie
Er wordt benadrukt dat reflectie en zelfbewustzijn cruciaal zijn om te groeien en beter beslissingen te nemen. De spreker gelooft dat het ervaren van een burn-out kan optreden wanneer mensen te veel focussen op de druk van buitenaf, terwijl ze hun innerlijke behoeften negeren. Het is belangrijk om tijd te nemen om reflectie in onze dagelijkse routine op te nemen om onszelf beter te begrijpen. Door je intuïtie te volgen en te reflecteren op je eigen leven, kun je beter in lijn komen met wat je echt wilt.
Wetenschappelijk Onderzoek naar Geluk
Tijdens de aflevering wordt het belang van wetenschappelijk onderzoek over geluk besproken, inclusief de bevindingen over wat mensen gelukkig maakt. Er wordt gesteld dat geld weliswaar een rol speelt in geluk, maar dat ervaringen en tijd doorbrengen met anderen een veel grotere impact hebben. Dit benadrukt de waarde van prioritizing ervaringen boven materiële bezittingen. Het idee dat geluk kan worden naspeurd door bewuste keuzes te maken en dat het nastreven van efficiëntie in onze uitgaven aan anderen tot meer voldoening leidt, wordt ook vermeld.
Intuïtie en Besluitvorming
Er wordt besproken hoe intuïtie kan worden ontwikkeld en getraind door informatie te verzamelen en deze te laten zakken in het onbewuste, wat leidt tot betere besluitvorming. De spreker legt uit dat als je weet wat je doelstellingen zijn, je intuïtie je kan leiden naar de juiste keuzes. Ook wordt het belang van afstand nemen van beslissingen benadrukt, zoals soms een nacht wachten om een beslissing te nemen. Dit kan helpen om te voorkomen dat je beslissingen neemt onder druk of uit angst.
De Waarde van Ervaringen
De aflevering benadrukt het belang van het maken van betekenisvolle ervaringen in plaats van te focussen op materiële dingen. Ervaringen, zoals reizen, leren en tijd doorbrengen met vrienden, worden gezien als essentiële componenten voor een gelukkig leven. Er wordt ook opgemerkt dat het streven naar een 'bucketlist' soms kan leiden tot oppervlakkige ervaringen in plaats van authentiek genieten van het moment. Dit voegt een diepte toe aan het leven dat het gemakkelijk maakt om te vergeten in onze alledaagse drukte.
In deze KUKURU aflevering is Ap Dijksterhuis te gast. Hij is van de bestsellers ´Het slimme onbewuste´ en ´Op naar geluk´. Ap is hoogleraar psychologie en veelgevraagd spreker.
We hebben het onder andere over het bewustzijn en onderbewustzijn, ervaringen, emoties, het gedrag van mensen.
Bestaan er wel negatieve emoties? Wat is gedragsverandering? Moet je leven alsof het je laatste dag is? Wat is geluk en maakt geld gelukkig?
Zoals gewoonlijk komen zijn favoriete boeken en zijn ochtendritueel ook aan bod. En hoe kijkt hij aan tegen de dood? Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Ap bekijken? Check https://KUKURU.nl/Ap
