Hablemos de correr con Pablo Castillo EL A.B.C. de la nutrición deportiva con Roberto Oliver, CEO de Nutritrain Life
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Aug 24, 2023 Roberto Oliver, nutricionista clínico y deportivo con más de 13 años de experiencia, comparte valiosos insights sobre nutrición deportiva. Habla sobre las diferencias entre pérdida de peso y pérdida de grasa, enfatizando la importancia de mantener la masa muscular. Asimismo, aborda la calidad de calorías frente a cantidad, y cómo afectan el metabolismo y rendimiento atlético. Además, presenta la NutriTrain Academy, un sistema de formación flexible para aprender sobre nutrición a todos los niveles. Una charla indispensable para deportistas!
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Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Diferencias entre pérdida de peso y pérdida de grasa: Claves para una nutrición saludable
01:53 • 4min
Factores que Afectan el Peso Corporal y Su Calidad
05:41 • 2min
Calorías y Macronutrientes: La Clave de una Alimentación Saludable
07:50 • 17min
Calidad y Cantidad en la Nutrición Deportiva
25:13 • 18min
Formación Integral en Nutrición Deportiva
43:21 • 2min
Cierre inspirador de la temporada con deseos de éxito deportivo
44:55 • 2min