Les Investisseurs 4.0 226 - S’affranchir de la consommation d’alcool, avec Sylvain Rouget
Jan 16, 2025
Dans ce podcast, Sylvain Rouget, entrepreneur et investisseur immobilier, partage son combat contre la dépendance à l'alcool. Il décrit comment l'alcool peut devenir une béquille avant de nuire à la performance. Sylvain évoque sa prise de conscience, les défis sociaux liés à l'abstinence, et les nouvelles habitudes favorables à son bien-être. Il aborde aussi l'impact positif de l'arrêt de l'alcool sur son énergie et sa confiance en soi. Son parcours inspire et offre des pistes concrètes pour ceux qui cherchent à améliorer leur hygiène de vie.
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Episode notes
Parcours avec l'alcool
- Sylvain Rouget a commencé à boire de l'alcool à 33 ans pour gérer la pression de son entreprise et de sa vie familiale.
- Il a tenté d'arrêter pendant des années, alternant entre périodes d'abstinence et de consommation.
L'alcool comme frein
- Sylvain a réalisé que l'alcool le freinait dans son efficacité et sa performance entrepreneuriale.
- La volonté seule ne suffisait pas pour arrêter, car elle est comparable à une batterie qui se décharge.
Conseils pour arrêter
- Pour arrêter l'alcool, il faut comprendre son fonctionnement et mettre en place des garde-fous.
- Préparez-vous à répondre aux questions de votre entourage pour plus de sérénité.