Smarter leben Klimaresilienz: Gesund bleiben trotz Klimakrise (Mit Christina Berndt)
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Aug 15, 2025 Christina Berndt, Wissenschaftsjournalistin und Autorin, thematisiert in diesem Gespräch die gesundheitlichen Herausforderungen des Klimawandels. Sie bietet wertvolle Strategien zur Klimaresilienz, um körperliche und psychische Gesundheit zu erhalten. Dabei geht es um die Risiken durch steigende Temperaturen, Allergien und die Bedeutung einer ballaststoffreichen Ernährung. Berndt betont die Notwendigkeit kollektiver Anstrengungen und persönlicher Engagements, um sich effektiv gegen die Folgen der Klimakrise zu wappnen und das mentale Wohlbefinden zu fördern.
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Episode notes
Resilienz Verknüpft Mit Klimaanpassung
- Klimaresilienz verbindet psychische Widerstandskraft mit Anpassung an die Klimakrise.
- Christina Berndt betont, dass Information und Strategien nötig sind, um körperlich und psychisch geschützt zu bleiben.
Konkrete Verhaltensregeln Bei Hitze
- Achte bei Hitze auf Flüssigkeitszufuhr, Kopfschutz und Medikamentenlagerung.
- Vermeide Joggen in der größten Hitze und prüfe UV‑Index sowie Medikamente auf Hitzeempfindlichkeit.
Praktische Kühltricks Für Alltag Und Büro
- Nutze Ventilatoren, kühle Füße in kaltem Wasser und meide Lüften bei extremer Hitze.
- Klimaanlagen helfen, belasten aber Klima und können Atemwegsinfekte fördern.
