David Laroche le podcast Comment je trouve du temps pour tout
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Sep 5, 2024 Dans ce podcast captivant, on découvre des stratégies clés pour améliorer sa productivité. L'importance de définir des objectifs clairs et alignés sur ses valeurs est mise en avant. On apprend à surmonter la procrastination grâce à de petites victoires. La gestion du temps est explorée à travers les neurosciences, en adaptant son rythme biologique. La discussion aborde également l'équilibre entre performance et bien-être, soulignant la nécessité de prendre soin de soi pour éviter le burn-out. Enfin, l'amour et la gestion des priorités sont considérés comme des éléments cruciaux.
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Episode notes
Objectifs clairs, ambitieux et alignés
- Fixez-vous des objectifs spécifiques, ambitieux et alignés.
- Clarifiez ce que vous voulez atteindre avec une image mentale précise.
Alignement et inspiration
- L'alignement d'un objectif n'est pas binaire; il influence l'inspiration.
- Un vrai test d'alignement : la persévérance face aux critiques et aux défis.
Prochain pas
- Décomposez les projets complexes en petites étapes.
- Concentrez-vous sur le prochain pas, plutôt que sur l'ampleur de la tâche.