Erklär mir die Welt #2 Erklär mir, wie ich mich gesund ernähre, Andrea Fičala
Mar 29, 2018
Andrea Fičala, eine erfahrene Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für Chemie und Kochkunst, teilt ihre Einsichten zur gesunden Ernährung. Sie betont die Notwendigkeit von Abwechslung in der Diät und die Risiken einer monotonen Ernährung. Fleischkonsum wird als Quelle essenzieller Nährstoffe diskutiert, während auch die Herausforderungen der industriellen Tierhaltung angesprochen werden. Zudem gibt sie praktische Tipps für schnelle, gesunde Rezepte und beleuchtet den Umgang mit emotionalem Essen und bewusster Ernährung.
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