Ruben en Tijl met de botte bijl Afkicken van een zware verslaving
Jan 16, 2026
Tijl opent over zijn ernstige telefoonverslaving en de nodige veranderingen. Ze bespreken de uitdagende 75 Day Hard Challenge en relativeren de zelfhulpcultuur. Ook komen duurzame kookideeën aan bod, inclusief broodnodige tips voor een gezonder leven. Verder fantaseren ze over Dries Roelvink’s gehaktballen en het creëren van een eigen zuurkoolproduct. Dit alles met een gezonde dosis humor en persoonlijke verhalen, waardoor het gesprek zowel vermakelijk als inzichtelijk is.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Plan Een Echte Niksdag
- Vier rust bewust: zet je telefoon echt uit, doe een middagdutje en staar even uit het raam zonder verplichtingen.
- Maak er een gezamenlijke pauze van op het werk en voorkom vergaderingen die dag.
Werkcultuur Verplaatst Tegen Prijzen
- De generatie verandert werkcultuur: minder presenteïsme en meer waarde aan rust en duidelijkere werktijden.
- Peer pressure om overuren te maken neemt af door veranderde verwachtingen en bedrijfsculturen.
Moment Van Inkeer Tijdens Boekpresentatie
- Ruben beschreef hoe hij bij een briefing mensen direct naar hun telefoons zag grijpen tijdens een boekpresentatie.
- Dat moment maakte hem bewust van zijn eigen afhankelijkheid en startte zijn experiment met minder schermtijd.
