Dans la Tête d'un Coureur Prépa-Marathon : ce qui vous attend vraiment pendant les prochaines semaines ! #RoadToParis
Jan 12, 2026
Tristan Pawlak, coach et cofondateur de Campus Coach, et Nico (René Gadi), marathonien aguerri, partagent leurs expériences passionnantes sur la préparation marathon. Ils discutent de l'importance de la progression mentale et physique, des erreurs fréquentes à éviter, et de la nécessité de créer un environnement collectif pour garder la motivation. Dorian Louvet, marathonien d'élite, apporte un aperçu précieux de la gestion de l'entraînement et de la récupération. Ensemble, ils abordent les défis uniques que chaque coureur doit surmonter avant le grand jour.
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Episode notes
Le Marathon Commence Bien Avant Le Départ
- Le marathon commence bien avant le jour J, parfois dès l'inscription, et implique famille et entourage.
- Guillaume et Charles rappellent que la course est la «cerise sur le gâteau» d'une traversée longue et collective.
Transformer L'Inatteignable En Accessible
- Tristan souligne que la prépa transforme l'inatteignable en accessible par preuves progressives.
- Il insiste que la confiance se construit par l'accumulation de succès concrets à l'entraînement.
Prioriser La Durabilité Sur Les Kilomètres
- Ne cherchez pas un kilométrage magique; entraînez la durabilité plutôt que de viser une distance précise.
- Privilégiez les sorties longues mesurées en temps et la progression spécifique adaptée à votre profil.