Dans la Tête d'un Coureur Diagonale des Fous : le débrief sans filtre avec Joseph Mestrallet, Ludovic Collet & Aurélien Dunand-Pallaz !
Oct 20, 2025
Dans ce débrief éclairant, Ludovic Collet, la voix emblématique du trail, Joseph Mestrallet, spécialiste en performance, et Aurélien Dunant-Palaz, ancien vainqueur, plongent dans les coulisses de la Diagonale des Fous 2025. Ils discutent des départs fulgurants, des duels captivants, et de la nutrition ultra-performante. Les invités révèlent aussi comment gérer le stress pendant la course et pourquoi la fraîcheur mentale est cruciale. Enfin, des récits inspirants de coureurs anonymes ajoutent une touche d'émotion à ce récit palpitant.
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Caractéristiques Qui Font La Diagonale Unique
- La Diagonale combine technicité, météo variable et densité de coureurs pour en faire l'ultra le plus exigeant.
- Ces trois facteurs forcent l'adaptation et favorisent ceux qui gèrent l'imprévu et la course tactiquement.
Compensez Les Conditions Par La Stratégie
- Préparez-vous à compenser les paramètres extérieurs via encadrement et stratégie individuelle.
- Utilisez l'équipe pour réduire l'impact du vent, chaleur et terrain sur la performance.
Stress Comme Facteur Décisif
- Le stress joue un rôle clé: certains coureurs le subissent, d'autres s'en servent comme carburant.
- Baptiste Chassagne a bénéficié d'un faible stress perçu, ce qui l'a rendu plus libre et performant.