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Wie du dich aus einer schweren Krise befreien kannst – Interview Special mit Dominik Spenst

7 snips
Jan 19, 2021
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Dominik Spenst
Dominik Spenst, Autor und Gründer von Your Best Self, teilt seine bewegende Geschichte nach einem schweren Motorradunfall. Er erklärt, wie er durch positive Psychologie und Journaling aus einem tiefen emotionalen Loch fand. Interessant sind seine täglichen Fragen zur Dankbarkeit und der Übergang von persönlichen Notizen zum erfolgreichen 6-Minuten-Tagebuch. Spenst betont, wie Krisen zu wertvollen Erkenntnissen führen können und gibt Einblicke in Methoden, um Ziele durch Gewohnheiten und innere Stimme zu erreichen.
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Episode notes
ANECDOTE

Vom Unfall Zur Rettung

  • Dominik beschreibt seinen schweren Motorradunfall in Kambodscha, bei dem sein Bein aufgerissen wurde und der Fahrer Fahrerflucht beging.
  • Er wurde von einem Australier namens Duck gerettet und später nach Deutschland gebracht, wo lange Operationen folgten.
ANECDOTE

Krankenhausphase Als Geburtsstunde

  • Dominik musste zwölf Operationen über sich ergehen lassen und lag vier Monate im Krankenhaus, bevor klar war, dass er das Bein behalten kann.
  • Im Krankenhaus begann er, Dankbarkeitsfragen zu notieren, die später ins 6-Minuten-Tagebuch flossen.
INSIGHT

Kraft Der Einfachen Fragen

  • Aus zwei einfachen Fragen entwickelte Dominik systematisch ein Journal und reduzierte seine Erkenntnisse auf ein praktisches Format.
  • Dieses einfache Ritual veränderte seine Wahrnehmung und wurde zur Grundlage fürs erfolgreichste Journal Deutschlands.
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