In dieser Folge spricht Dami Charf, Expertin für Akuttrauma und enge Freundin von Verena König, über die oft vernachlässigte Thematik des Akuttraumas. Sie erläutert, warum emotionale Erste Hilfe in Krisensituationen entscheidend ist und wie eine fürsorgliche Präsenz heilsam wirken kann. Gemeinsam diskutieren sie Faktoren, die zu PTBS führen können, und betonen die Bedeutung der Selbstfürsorge für Unterstützer. Zudem gibt Dami Einblicke, wie man einen sicheren Raum für Betroffene schafft und wann professionelle Hilfe nötig ist.
Das Verständnis des Umgangs mit Akuttrauma ist entscheidend für die Unterstützung von Betroffenen und zur Entwicklung von Resilienz.
Eine fürsorgliche menschliche Präsenz kann entscheidend sein, um den Stress der Betroffenen in akuten Schocksituationen zu reduzieren.
Helfer müssen auf ihre eigene mentale Gesundheit achten, um effektiv unterstützen zu können und zu verhindern, dass sie selbst überfordert werden.
Deep dives
Die Bedeutung von Akuttrauma
Akuttrauma bezieht sich auf unmittelbare, schockierende Ereignisse wie Unfälle oder plötzliche medizinische Notfälle. Diese traumatischen Erlebnisse haben nicht nur Auswirkungen auf die Betroffenen, sondern auch auf Personen in ihrer Umgebung, die unter Umständen Zeugen des Vorfalls werden. Zum Beispiel kann es nach einem Unfall dazu kommen, dass Menschen überfordert sind und nicht wissen, wie sie reagieren sollen. Es ist entscheidend, das Bewusstsein für diese Dynamiken zu schärfen, da viele Menschen unvorbereitet auf solche Situationen stoßen.
Überwältigung durch Emotionen nach einem Trauma
Nach einem Akuttrauma können starke emotionale Reaktionen stattfinden, die dazu führen, dass Personen sich außer Gefecht gesetzt fühlen. Informiert zu sein und zu verstehen, wie man auf solche Situationen reagieren sollte, kann helfen, eine höhere Resilienz zu entwickeln. Menschen, die beispielsweise Zeugen eines Sturzes werden, können instinktiv versuchen aufzustehen, was oft nicht die beste Handlung ist. Der richtige Umgang mit den Betroffenen ist entscheidend, um die emotionale Verarbeitung zu unterstützen.
Die Rolle menschlicher Präsenz
In Situationen von akutem Trauma ist die menschliche Präsenz von großer Bedeutung. Oft kann es hilfreich sein, einfach da zu sein und den Betroffenen das Gefühl zu geben, dass sie nicht alleine sind. Ein einfaches Händchen halten oder beruhigende Worte können einen erheblichen Unterschied machen. Diese menschliche Verbindung kann den Stress verringern und ermöglichen, dass sich der Betroffene sicherer fühlt.
Selbstfürsorge für Helfer
Es ist unerlässlich, dass Helfer auch auf ihre eigene mentale und körperliche Gesundheit achten. Wenn sie beginnen, sich in das Trauma des Betroffenen hineinziehen zu lassen, können sie selbst überfordert und dysreguliert werden. Daher sollten Helfer regelmäßig Pausen einlegen, sich um ihre eigenen Bedürfnisse kümmern und gegebenenfalls professionelle Unterstützung suchen. Dies hilft nicht nur den Helfern, stabil zu bleiben, sondern stellt auch sicher, dass sie effektiv unterstützen können.
Die komplexe Natur von Trauma und Trauma-Begleitung
Traumatische Erlebnisse sind oft mit einer Unfähigkeit verbunden, die eigenen Gefühle zu verarbeiten und sich sicher zu fühlen. Das klingt paradox, da es eine natürliche Reaktion ist, jedoch kann der Versuch, diese Emotionen zu kontrollieren, zu einem erhöhten Stresslevel führen. In der Begleitung von Betroffenen sollte man bedacht vorgehen und nicht drängen, dass sie ihre Erfahrungen sofort teilen. Stattdessen kann der Fokus darauf liegen, Orientierung zu bieten und schrittweise die Verarbeitung dieser Erlebnisse zu unterstützen.
In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Dami Charf über Akuttrauma - ein Thema, das uns sehr am Herzen liegt und bisher erst wenig Beachtung gefunden hat.
In dieser Folge erfährst du:
warum das Wissen zum Umgang mit Akuttrauma so eine große Relevanz hat
weshalb eine fürsorgliche Präsenz in akuten Schocksituationen so heilsam sein kann
welche Faktoren die Entwicklung einer PTBS erhöhen können
wieso es essenziell ist, als Unterstützer die eigenen inneren Dynamiken zu kennen und reflektieren
wie es möglich ist, in Akutsituationen einen sicheren Raum für Betroffene zu schaffen
wann es notwendig ist, professionelle Unterstützung hinzuzuziehen
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/
Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.
Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung
Get the Snipd podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share & Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode